下書き｜名古屋市守山区の鍼灸なら＜にこにこ鍼灸治療院＞

FAQ（自律神経失調症について）　　26年３月分　動画も制作

3月になって、朝起きるのが辛く、日中もずっと体がだるいです。これも自律神経のせいですか？

はい、その可能性が高いです。季節の変わり目となる3月は寒暖差が激しく、その影響で自律神経がフル回転して疲れている状態になっているからです。
もし4月になっても続くようでしたら、うつ状態等心の病の可能性もありますので、一度専門医に診て頂くと良いと思います。もちろん、当院でも個々の体質や体調に合わせてツボを選び施術しますので、安心して下さいね。

春になると、特に理由がないのにイライラしたり、不安になったりします。性格の問題でしょうか？

そんなことはないですよ。東洋医学では春になると肝（かん）の働きが徐々に活発になってきます。体質によっては季節の影響を受けることで、特に理由もなくイライラしたり不安になったりすることはありますよ。東洋医学であれば、「肝」の働きを調整する施術を行えば解決できる可能性は高いです。間違えても性格のせいだと思い詰めないでくださいね。

春先の「寒暖差」で頭痛や肩こりがひどくなります。自分でできる対策はありますか？

セルフケアですね、はい、ありますよ。
40度位のお風呂に10分ほど入って下さい。（＊心臓への負担を避けるため、みぞおち辺りまでの半身浴がおすすめです）温めることで調整が上手くいっていない自律神経が元に戻ろうとします。元に戻れば寒暖差による症状は軽減が期待できますよ。
お灸をしたいあなたなら、足三里（あしさんり）と太衝（たいしょう）、２つのツボを温めると良いです。（＊効果には個人差があります。）

逆流性食道炎について・・・
■この記事の筆者は当院の院長です。詳細はこちら。公開日：2026年2月4日

■施術を続けることで、家族や友人との食事が、再び「おいしく楽しい時間」になりますよ。

・胸やけがする、酸っぱいものがこみ上げてくる、喉の違和感、げっぷが良くでる。等で悩んでいるあなた、もしかしたら逆流性食道炎かもしれません。

・病院で診察を受け薬を処方して頂くことも大事ですが、日常生活での習慣の見直しをするのも大事になります。「でも、他にできることはないの？」と思われている方に、ぜひ知っていただきたい選択肢があります。

それが、「鍼灸（しんきゅう）の施術」です。鍼灸は副作用の心配がなく、つらい症状の軽減にとても役立ちます。

なぜ、鍼灸が逆流性食道炎に良いのでしょうか？大きな理由の1つは、「自律神経の調和」ができるからです。自律神経を整えることで、胃が本来持っている「動く力」を取り戻すことが可能になります。

もっと詳しく知りたい方へ、下記に詳細をまとめました。ぜひ最後までご覧ください。

現代医学では・・・

●逆流性食道炎はどんな病気？

・胃の内容物が食道に逆流することで、食道に炎症を起こす病気です。
・１８歳以上の約10〜20％がかかっていると推定されていますが、特に中高年の方に多く見受けられます。
・適切な治療をうけないと、症状が持続することで生活の質の低下が懸念されます。

■原因
胃と食道をつなぎ目に下部食道括約筋（かぶしょくどうかつやくきん）という筋肉があるのですが、正常時は、食道を通過した後、再度食道に戻らないように閉める働きますが、何らかの原因（加齢・食べ過ぎ・早食い・肥満等）で正常な働きができずに胃の内容物が食道に戻るために起こります。

■症状
「胸やけがする」、「酸っぱいものが上がってくる」、「食後みぞおちが痛む」というのが主な症状です。
その他に喉の違和感、声がれ、咳が続くなどがあります。

■治療法
・薬物療法：胃酸の分泌を抑える薬を投与します。効果が不十分の場合は胃の運動の働きを良くする薬や制酸薬を投与します。
・生活習慣の見直し：「ゆっくり噛んで食べること」、「脂っこい物、アルコール、たばこは控えること」、「食後2，3時間は横にならないように気をつけること」、「肥満の方はダイエットをしましょう」等です。

【　関連情報　】
・逆流性食道炎ってどんな病気｜国立長寿医療研究センター

以上が現代医学での考え方になります。
次に、にこにこ鍼灸治療院の院長が、逆流性食道炎を東洋医学的な見地から、根本原因と施術について解説します。

■鍼灸では・・・

逆流性食道炎は、東洋医学の古典で言う「噎膈（いっかく）」に当たります。漢方医師（鍼灸師も含む）は逆流性食道炎による症状の治療は発展している現代医学よりはるか昔から知っていました。患者様には、「飲食の確認」、「大小便の確認」、「睡眠状況」、「悪化する要因」、「脈診」等の身体所見から原因を突き止めて改善できるツボを適宜選んで施術をして逆流性食道炎の症状の改善を目指します。

■原因

主に２つの原因があります。
①ストレス・生活習慣などで胃（現代医学で言う胃や食道に当たる）の働きが悪くなったことで、本来であれば胃の気は足に向かって流れる（食べ物等が十二指腸へ流れる）のが、胃の気が頭に向かって流れる（食べ物等が食道へ流れる）ことで起こる。

②同様にストレス・生活習慣などで肝（現代医学で言う自律神経の一部）の働きが悪くなり、それが脾胃（現代医学で言う胃腸）に影響を与えることで胃の働きも悪くなり、本来の働きが行われず、反対の働きになってしまったことで、食べ物等が食道へ流れることで起こります。

関連情報
・東洋医学の考え方についての詳細はこちら。

■当院の専門的な施術：バランスを整える3つの柱

①胃の働きを正常に戻すこと。
胃の働きが悪くなっているので、まずは胃の働きが正常になるように施術をします。
②肝の働きを正常に戻すこと。
ストレス等で肝の働きが悪くなると、現代医学で言う自律神経の働きが悪くなり、それが胃に影響を及ぼすと食道炎になりやすい。まずは肝（現代医学で言う自律神経の一部）の働きが正常に戻るようにします。
③身体の筋肉のコリを緩めること。
筋肉のコリは自律神経に影響を及ぼします。なので、身体のコリ（肩こり・腰痛等）があれば、改善できるように施術をします。

■施術の経過と通院頻度の目安

【症状が強い時】
・症状が強い時は症状が少し落ち着くまではなるべく施術期間が空かないようにまめに施術を受けることをおすすめしています。

【症状が安定（予防）】
・安定したからと言って安心してはいけません。ただ症状が落ち着いただけかもしれません。再発しないように急に施術の間隔をあげるよりも徐々に施術間隔を空けていった方が良いですね。

関連情報
・鍼の効きやすい人について説明します。詳しくはこちら。

■セルフケアについて
このセルフケアは、「専門家として院長が厳選したアドバイス」であり、逆流性食道炎の症状を軽くするまたは発症の予防の助けとなりますが、個人差があるので、必要に応じて専門医（消化器科または胃腸科等）で処置を受けて下さい。

①お灸によるツボのケア。
院長が良いと考えるツボを３つ挙げてみます。

〇内関穴

内関（ないかん）穴は心包経にあるツボでみぞおち（胃や心包＊現代医学で言う心膜に当たる）を温める働きがあるツボです。胃の働きが悪くなった時にこのツボを温めることで、胃の働きが調整されて逆流性食道炎の症状の改善が期待できます。

〇足三里穴

足三里（あしさんり）穴は胃経のツボで合穴（ごうけつ）で、このツボは胃の働きを調節するだけでなく、日頃の養生にも効果があります。ここにお灸等で刺激を与えることで胃の働きが亢進しすぎるのを調整し、胃の本来の働きに戻すことで、逆流性食道炎の症状の改善が期待できます。

〇公孫穴

公孫（こうそん）穴は脾経のツボでの脾だけでなく胃の働きの改善が期待できます。脾胃の働きが何らかの原因で悪くなった場合に千年灸などで温めると脾胃の働きが改善され、逆流性食道炎の症状の改善が期待できます。

FAQ（逆流性食道炎について）

なぜ胃の薬を飲んでもぶり返す（治らない）のか？

根本的な原因（生活習慣）が変わっていない可能性があるからです。実は、鍼灸治療を受けただけで全てが解決するわけではありません。どんな病気にも言えることですが、日頃の「養生（生活習慣の改善）」を意識して変えていかないと、体はなかなか元に戻りません。

例えば、肝炎の方がお酒を今まで通り飲みながら治療をしても、なかなか治りませんよね。それと同じで、逆流を招いている今の習慣を見直すことが不可欠です。「治療の主役は患者さんご自身」であり、私たちはその回復を全力でサポートするパートナーだと考えています。

鍼灸でどうやって『逆流』が止まるのか

脳から「胃の働きを正常に戻せ」という指令を出し、消化管の機能を整えるからです。当院では、逆流性食道炎に効果的とされるツボを厳選して刺激します。これにより、自律神経を介して脳から「胃を正しく動かせ」という指令が伝わります。

ただし、指令が出てもすぐに粘膜や神経が修復されるわけではなく、細胞が正常に戻るまでには一定の「タイムラグ」が必要です。継続することで、現代医学でいう「下部食道括約筋（胃の入り口の締まり）」が正しく機能するようになり、不快な逆流が治まっていきます。

どんな食事や生活習慣を心がければ、改善が早まるのか？

胃への刺激を減らし、ストレスと上手く付き合うことが近道です。まず食事面では、以下のものを控えることから始めてみてください。

控えるべきもの：脂っこいもの、刺激物、冷たい飲み物、生もの

注意点：甘いものは「食べ過ぎない程度」なら大丈夫です。

また、逆流性食道炎にとって「ストレス」は最大の天敵です。ストレスは胃腸の動きをコントロールする自律神経を乱します。当院の鍼灸で自律神経を整えるとともに、日常でもリラックスできる時間を意識的に作り、ストレスと上手く付き合っていくことが早期改善の鍵となります。

逆流性食道炎は、食事のたびに不安を感じるつらい症状です。でも、体質から見直せば、また美味しく食べられる日は必ずやってきます。一人で悩まずに、気軽にご相談くださいね。

まとめ

・逆流性食道炎の症状は鍼灸で改善が期待できますが、かかりつけ医の診察をまだ一度も受けていない方は鍼灸治療を受けながらでもOKなので診察を受けて下さい。

・治療（薬物や鍼灸）だけでは効果が十分に得られない場合があります。一度、生活習慣の見直しをして悪い習慣があれば少しずつ改善できるようにして下さい。生活習慣の見直しだけでも改善できる可能性があるので・・・。

通院を検討されている方へ
・当院の施術案内について
・名古屋市守山区の当院までのアクセスや駐車場の情報はこちら。
・逆流性食道炎以外にも対応できる鍼灸の適応症はこちら。
・逆流性食道炎の治療を含む施術料金について知りたい方はこちら。
・逆流性食道炎についてのご相談やご予約はお問い合わせフォームから。

FAQ（胃炎について）　26年1月19日〜24日で修正、FAQ（パーキンソン病について）ご本人様はもちろん、支えるご家族様からのご相談も歓迎致します。　26年1月19日〜24日で修正
26年2月2日から7日まで：FAQ（生理不順について）　FAQ（貧血について）　
26年2月7日から14日まで：FAQ（多汗症について）　FAQ（花粉症について）
２月１８日から２１日まで：FAQ（過敏性腸症候群） FAQ（耳管開放症）
２月２３日から２月２８日：FAQ（まぶたのけいれん）

FAQ（耳管開放症）

（瞼のけいれん）
「まぶたのピクピク」で鍼灸院に行くという発想がなかったのですが、一般的によくある相談なのですか？

正直に申し上げますと、一般的にはまだ少ないですね。そもそも鍼灸の受診率自体が10％未満ですし、「鍼灸＝腰痛や肩こり」というイメージが強いのが現状です。
ですが、当院では珍しい相談ではありません。眼科に行っても「異常なし」と言われたり、どこに相談していいか分からず一人で悩んでいた方が、勇気を出して来院されています。一度施術を受けると「こんなに楽になるなら、もっと早く来ればよかった」と仰る方も多いですよ。

病院では「疲れ目だから休んで」と言われましたが、仕事が休めません。鍼灸は効果がありますか？

はい、十分に効果が期待できますよ。お仕事を休めない状況、本当にお辛いですよね。
鍼灸で体調を整えることはもちろんですが、より効果を高めるためには、単に仕事を休むことだけが解決策ではありません。当院では「養生」といって、食生活などの生活習慣のアドバイスも大切にしています。お仕事を続けながらでも、体の中から回復力を高めていくことで、症状を抑えていくことが可能です。一緒に「今の生活の中でできること」を考えていきましょう。

ピクピクが止まらなくて不安です。顔がゆがんだり、麻痺したりすることはありませんか？

顔面神経麻痺にならないかという心配ですね。結論から申し上げますと、瞼の痙攣（ミオキミア）が原因で顔面神経麻痺に移行することは、医学的には関係がないと言われていますので、まずは安心して下さい。
ただ、その「いつまで続くんだろう」「変な病気だったらどうしよう」という強い不安そのものがストレスとなり、症状を長引かせる原因になります。まずはその不安を解消するためにも、一度お話を聞かせて頂ければと思います。

歯医者さんで「マウスピースで様子を見て」と言われましたが、なかなか良くなりません。鍼灸で変わりますか？

効果には個人差がありますが、鍼灸で変る可能性は高いです。
マウスピースはくいしばりによる顎の負担を軽減することで顎関節症の改善が期待できるのですが、それだけでは解消がしきれない「噛む筋肉（咬筋）のコリ」そのものに鍼灸ではアプローチできます。これらを併用または鍼灸で筋肉を緩めることで、さらなる効果が期待できますよ。

顎（あご）が痛いだけなのに、なぜ「胃腸」や「自律神経」の施術もするのですか？

経験上、顎が痛いから顎周辺の治療をしても一時的に症状が落ち着いたとしてもまたぶり返してしまいます。なぜなのか？それは原因が顎関節の異常だけではないからです。痛みを感じる原因は顎関節だけではなくストレスによるものや、痛みで物をしっかり噛むことができずに胃腸に負担がかかってしまっていることもあります。
それらを解消することで、顎関節の症状の改善がより一層期待できますよ。

口を開ける時に「カクッ」と音がしますが、痛みはありません。この程度の症状でも診てもらえますか？

はい、診させていただきます。
口を開ける時に「カクっ」と音がするのは、顎関節の負担がかかっている状態になります。
顎関節の痛みが出る前に、自律神経の調節、胃腸の働きを改善する、肩首のコリを取ることで顎関節の負担を軽減し、将来的には顎関節症の予防を目指す形になりますね。