生理痛でお困りなら名古屋市守山区のにこにこ鍼灸治療院へ

■この記事の筆者は当院の院長です。院長プロフィールはこちらへ。公開日：2022年5月11日　更新日：2024年9月20日

もし鍼灸で生理痛が改善できたらどんなベネフィット（利益）が得られるでしょうか？
�@仕事を休む・学校を休む必要がなくなるので会社の方に迷惑をかけることが減る、学校を休むことが減るので、授業についていけるもしくは単位が取れる。
�A気分よく日常生活が暮らせる。
気分が悪くないので人に対してイライラして怒りっぽくなくなる。
➂普段通りの食事を取れる。
寝込むくらい辛い場合、食事もとりたくないですよね、せっかく食事を取るなら楽しく取りたいですよね。
などがありますよね。

以上、生理痛について説明しましたが、もっと知りたい方は続きを読んでくださいね。

�A器質性月経困難症
各種検査で女性生殖器に異常があり、月経困難症が起こるケースになります。原因は子宮内膜症・子宮筋腫などがあり、生理期間外でも起こるケースがあります。この場合は原因となる病気を治療することで症状が軽減します。

■生理時に起こる症状 ・腹痛、腰痛、吐き気
プロスタグランジンというホルモンは「子宮、胃、腸を収縮させる」という役割の他に「痛み・熱・腫れ」を引き起こす成分があります。それにより子宮、子宮の血管、胃腸が収縮してしまい、腹痛や腰痛、吐き気が起こるわけです。

・頭痛
生理痛の頭痛は女性ホルモンの１つエストロゲンの分泌量が関係します。エストロゲンは生理前に減少するので、それに伴い血管収縮を促す作用があるセロトニンという物質も減ります。セロトニンが減ることにより脳内の血管が収縮して頭痛が起こるわけです。

・イライラする
これは女性ホルモンのエストロゲンの減少が原因で起こります。エストロゲンには気持ちを安定させる作用もありますが、生理期間中はエストロゲンが減少するのでイライラするわけです。

・めまい、立ち眩み
生理期間中はホルモンバランスが崩れますので、これにより自律神経が乱れ、めまいや立ち眩みが起こるわけです。生理の量が多くて鉄分が不足して起こる場合もあります。

�Aピル
経口避妊薬のピルですが、生理痛の緩和も期待できます。ピルは子宮内膜の増殖を抑えるため、それによりプロスタグランジンの産生や分泌が抑えられます。プロスタグランジンの分泌を抑えることで子宮の収縮や痛みを抑えるので生理痛の緩和が期待できます。
�B漢方薬
いくつかの生薬を配合したものが漢方薬になります。個々の体質や症状の程度により処方することで副作用を最小限に抑えつつ症状を軽減します。
代表的な漢方薬として桂枝茯苓丸・当帰芍薬散などがあります。

■施術方針
・原因となる内臓の働きを改善します。そうすることで・・・・
�@気血が増えるので女性生殖器の働きを改善し痛みの緩和がしやすくなります。
�A体に不要な血液を排出し女性生殖器の働きを正常に戻すことで痛みの緩和がしやすくなります。
・下腹部の筋緊張（コリ）を鍼灸で刺激を与えて筋緊張を緩める。
生理痛を訴えられる患者様は大抵下腹部の症状があるので、患部の血行をよくすることで痛みの緩和が期待できます。

・毎月毎月ひどい生理痛で困っている方は、定期的に通院することで生理痛を緩和して鎮痛剤を服用する回数を減らすことも可能ですので希望される方は相談して下さいね。

■施術経過
・個人差はありますが、機能性月経困難症で起こる痛みは鍼灸施術をすることで痛みの緩和が期待できます。器質性月経困難症で起こる痛みは現代医学との併用と定期的な鍼灸施術で痛みの緩和が期待できます。

■日常生活で気を付けたこと
�@冷蔵庫などで冷やした物を控えることです。
理由は冷蔵庫などで冷やした物を食べることで胃腸が冷えます、胃腸が冷えると胃腸の働きが悪くなります、胃腸の働くが悪くなると気血が生成悪くなり、結果として便秘などを発症させます。気血が不足すると女性生殖器の働きも不十分の為、生理痛が出る時がありますし、便秘になることで瘀血の発生する原因になり、それがもとで生理痛になる場合もあります。

�A下半身を冷やさないことです。
下半身には女性生殖器に関係する経脈があります。下半身を冷やすことで女性生殖器に関係する経脈が冷えることで女性生殖器の働きが低下してしまうからです。低下すると上記に書いたことが起こります。

�Bストレスと上手に付き合うことです。
ストレスは臓器の働きを乱す原因になります。働きが乱れると正常な働きができずに痛みの発生の原因になります。

■セルフケア
・個人差はありますが、生理痛に効果的なツボがありますので、それらを指で押さえたり、灸で温めたりしてください。

・生理痛の原因は様々ありますが、対処法として薬物療法・日常生活習慣の見直し・鍼灸による施術で改善しやすい症状の１つになります。

・鍼灸は生理痛だけでなく生理痛の原因になる病気に対しても対応可能な場合があります。詳しくは担当の鍼灸師にお尋ねください。